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泡脚须谨慎

作者: zjhospitaljk  阅读次数: 4310  发布时间: 2015-09-22

浙江中老年网   2015年01月06日

老话说:“树枯根先竭,人老脚先衰;诸病从寒起,寒从足下生。”寒冬将至,睡前泡脚受到了几乎所有人的青睐,当温暖的感觉从双脚传向全身时,不仅让人感觉到无比的舒服,还具有缓解疲劳、帮助睡眠、放松精神等神奇功效。可是,泡脚真的适合所有人吗?医生告诉我们,有些患者泡脚会适得其反。

糖尿病患者泡脚须谨慎。糖尿病患者皮肤脆弱,足部神经末梢对温度敏感差,容易造成烫伤。一旦烫伤,哪怕是个极小的水泡,都有可能导致足部感染、溃烂,并且伤口经久不愈,严重的可能造成截肢的危险。

静脉曲张或血栓者不适合泡脚。静脉曲张的主要病因是静脉瓣功能不全,温度的升高改善不了静脉瓣的功能和静脉回流的速度,反而会增加局部血流量,加重静脉回流负担,加重病情。

足癣患者不适合泡脚。许多患者觉得热水泡脚后舒服多了,可以起到杀菌作用,其实是一个误区。足癣是真菌感染,需要抗菌治疗。以热止痒,不仅更痒,还可能导致继发性细菌感染,对于已破溃的伤口更是雪上加霜。

儿童不适合泡脚。足弓是人类的“减震器”,这一结构从儿童时期开始形成,经常热水泡脚,会影响足部的神经、血管的功能,尤其是频繁的泡脚易使足底的韧带松弛,不利于足弓的形成和维持,增加扁平足的风险。

所以,尽管泡脚很舒服,以上几类人群还是应该避免热水泡脚。同时,我们其他人在泡脚时也应注意,泡脚水温选择在40℃左右为宜,不能确定水温时,建议用手试而不要用脚试,因为手比脚对温度的敏感性更强。糖尿病足患者更要控制温度,最好用温度计测定水温,避免烫伤。泡脚时间不宜超过半小时,因为泡脚时血液循环加速,心率加快,时间过长会增加心脏负担,血液涌向下肢,脑部供血不足,易导致头晕等。(作者为:浙江医院干部保健科金海燕)

来源: 浙江在线健康网 作者: 金海燕 编辑: 左佰常