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秋冬季皮肤干燥瘙痒怎么办

作者: zjhospitaljk  阅读次数: 3255  发布时间: 2015-01-07

浙江中老年网   2015年01月06日

浙江在线1月5日讯 随着秋冬季的来临,天气的转凉,很多人开始觉得皮肤干燥、有裂纹,甚至开始哗啦啦地脱白色细小的皮屑,感觉瘙痒难忍。白天因外界因素干扰,分心后无暇顾及,可一到晚上,身上就瘙痒难忍,而且越抓越痒,越痒越抓,甚至抓出血印子。这种现象在中老年人群中尤为常见。那为什么会出现这种情况呢?又应该怎么预防和治疗呢?

出现这种情况有两种原因:

一是秋冬季节天气干燥,空气湿度低,皮肤表面的湿度也相应降低,导致皮肤干燥、瘙痒。

二是皮肤表面保湿的膜被破坏了。人体皮肤表面有一层由皮脂腺分泌物而形成的膜,具有保湿作用,但是由于现在生活水平的提高,人们对于清洁要求的提升,频繁的洗澡会破坏这层具有保湿作用的膜,从而导致皮肤干燥、瘙痒,特别是中老年人由于皮肤分泌功能的下降,形成皮肤表面具有保湿作用的膜更加不易,洗澡过于频繁对于皮肤的伤害更是明显。

防治皮肤干燥、瘙痒的方法:

一、减少各种加重皮肤干燥的行为,包括:1、洗澡不要过于频繁,尤其是老人和婴幼 儿,建议每周1-2次;2、洗澡时水温不超过40℃为宜,有点温暖又没有烫的感觉,过高的水温也会破坏皮肤表面具有保湿作用的膜;3、尽量少用各种肥皂、沐浴露,因为各类具有清洁作用的化学制剂同时也会破坏皮肤表面的膜。如果平时工作生活的环境比较清洁且无重体力活动,洗澡时用清水冲洗即可;可半个月使用一次肥皂、沐浴露等,尽量选择作用温和的肥皂、沐浴露等;4、天气转凉后经常使用空调等取暖设备,会加重周围环境的干燥程度,导致皮肤更加干燥,所以尽量少在这种环境内待着,实在不行离身体近处放一加湿器,减轻皮肤的干燥程度。

二、增加各种利于皮肤保湿的行为,包括:1、洗澡后立即涂润肤霜,即刚洗完澡浴巾拭去水珠之后立即全身涂润肤霜,因为这个时候皮肤表面的水分充足,及时用润肤霜锁住水份可以起到一个比较好的保湿作用,如果待皮肤干透了以后再涂润肤霜,效果差很多;2、平素未洗澡时也可以多涂润肤霜,相当于人工建立一个皮肤表面具有保湿作用的膜,特别是双手经常需要洗手或洗东西,每次碰完水以后就涂润肤霜保湿。

如若皮肤干燥、瘙痒剧烈,尽量不要瘙抓,以免破坏皮肤屏障功能,加重瘙痒症状。应用上述方法仍旧不能缓解瘙痒,请及时就医,有时肝脏疾病、糖尿病等疾病也可以导致皮肤瘙痒难忍;如若有皮疹,有可能不是单纯的皮肤瘙痒症,需皮肤科医生进一步明确诊断。(作者为:浙江医院皮肤科 郭霞

来源: 浙江在线健康网 作者: 郭霞 编辑: 左佰常