2018年01月20日收藏本站|设为首页|联系我们

欢迎发邮件与我们联系

zjyyjkgl@163.com

首页 - 健康知识 - 秋已来,天微凉,请加衣

秋已来,天微凉,请加衣

作者: 浙江医院  阅读次数: 128  发布时间: 2017-10-10

    秋已来,天微凉,如果您不再年轻,如果您有糖尿病,如果您血压、血脂高,请关爱自己,记得保暖、别着凉。做到这点,恭喜您救了自己。

  为什么这样说呢,据中国最新健康大数据:每30秒至少有一人死于心脑血管疾病,而在全世界每年有1500万人死于此病,位于各种疾病之首。这是一个多么恐怖惊人的概率,它具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点,即使得到最先进、最完善的治疗,仍有50%以上的患者生活不能完全自理,而心脑血管疾病的根源,就在血管。

  总所周知,热胀冷缩。血管亦是如此,天冷干燥,人体毛细血管收缩和痉挛,一会造成血液粘稠、二会引起血压升高,促进血栓形成,血液回流障碍,从而导致心脑供血不足缺血缺氧,进而威胁我们的生命。如果您出现胸闷、心悸不宁、心慌气短、心律不齐;胸痛、胸骨后或心前区疼痛;气紧、晕厥、无力、嗳气;胸痛、固定不移;上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手痛等,就要引起重视了。所以,到了秋冬季节,防寒保暖变得尤为重要。

  除了保暖,我们还要注意哪些东西呢?

  避免情绪激动、精神紧张、过度焦虑、失眠;忌食生冷(冷饮)、刺激(辣、烟、酒)、高盐(咸菜、豆酱等)、高糖(甜食)、高胆固醇(动物内脏)食物;控制体重,少量多餐,防止便秘,适量运动,积极控制原发病,按医嘱服药,若有任何不适,切记不要忍耐,应及时到医院就诊。

  “天冷,请加衣。”不仅仅是句简单的问候,请重视好吗?