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这种病比癌症更可怕,每年有100万人为此自杀!

作者: 浙江医院  阅读次数: 304  发布时间: 2017-10-10

    现今随着时代不断进步人们的生活节奏越来越快,伴随着生活、工作中的压力导致人们生理心理处于亚健康的状态,那么亚健康会使人们产生哪些疾病呢?众所周知,当身体出现一些不舒服的症状时就提示着我们可能生病了,那么心理上如果产生了不适我们又如何察觉呢,如何去解决呢?

  据统计,全世界抑郁症患者达3.5亿人,每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万;我国抑郁症患者已达9000万,就医率却只有10%。

  抑郁症就是其中一种,它也是近几年来常见的一种心理疾病。那么什么是抑郁症呢,又有怎样的症状呢,接下来让我们来具体了解一下什么是抑郁症。

  抑郁症常常会有:

    1.情感低落,对周围的事情不感兴趣,终日闷闷不乐。觉得自己一切都不如人,常有很强的无用感,无希望感,无助感。

    2.思维迟缓,言语减少,语速明显减慢,自觉“脑子好象是生锈了的机器,像涂了一层浆糊一样开不动了”。

    3.意志活动减退,表现为行为缓慢,生活被动,疏懒,不想做事,不愿和人接触交往,总之就是总有悲观消极的念头。严重的还会出现自杀的念头,觉得自己不值得活下去,或者出现“很没意思”、“太痛苦了,不想继续了”、“没人能明白我的痛苦”的想法。

    4.当我们自己或者身边有人出现抑郁倾向的时候,我们就要引起注意了,不要被这样的情绪引向万劫不复的深渊,这并非不治之症,只要通过科学的手段和积极的治疗,抑郁倾向以及抑郁症都是可以被终止和治愈的。

  目前治疗抑郁症的手段有很多:1.阳光,是治疗抑郁症的良药,意大利的医生们认为,如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。2.锻练,是抗抑制症的最好药物,杜克大学的心理学教授斯蒂芬·赫尔曼博士在《身心医学》期刊中报告说,锻炼尤其是有氧运动,有助于消除轻微抑郁症。3.好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。4.药物治疗:用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

  面对抑郁症的患者,我们该做些什么

  假如你身边的人告诉你他患有抑郁症,那说明你已经取得了他的信任,那么请你不要辜负他,在没有他允许的情况下,请务必要保密,否则将会成为一种打击,多倾听他的诉说,明白他所需要的是什么。当然,要将他引到一条正确的道路上来,及早发现及早进行治疗,一味的安慰和劝勉只会让他陷入更深的绝望之中。请不要放弃他们,给他们足够的关心、足够的安全感、让他们始终感受到你们的爱。抑郁症并不可怕,只不过是内心那个长久受委屈不开心的小孩子需要照顾和关心罢了。